MÁS DE UNO SIERRA – Cómo sobrellevar el aislamiento en casa y gestionar las emociones

Estos días encerrados en casa a muchos se les están haciendo interminables.. ¡y lo que nos queda! Pero es posible a través de la buena gestión de nuestras emociones estar activos y alegres a pesar de todo. Un buen horario y tomar el control de las actividades es clave para no aburrirnos y conseguir ganar la batalla a la ansiedad o el miedo.

Más de Uno sierra. Un magacín dirigido por Mónica Rodríguez en el que podrás enterarte de todo lo que sucede en nuestra comarca. Con las noticias más destacadas de la sierra de la mano de Juan Antonio Tirado, Deportes con Jaime Fresno, con vecinos y asociaciones de la sierra que nos cuentan la historia, las rutas de nuestro entorno. Hablamos de salud con los médicos del Hospital General de Collado Villalba, Tertulias de actualidad, nuestras secciones de Inteligencia emocional para ser felices y tener relaciones sanas. Agenda, Seguridad Vial, Las Cosas de Héctor con Héctor Fernández, gastronomía…. y muchos más temas que semana a semana te contamos de 12:30 a 14:00 horas de lunes a viernes en el 106.6 FM Y www.lavozdelasierra.es

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